Să-ți ții sub control nivelul de zahăr din sânge fără medicamente, cu ajutorul unor ceaiuri, nu este tocmai imposibil. Din acest motiv, îți propunem să descoperi câteva plante și ierburi ce te pot ajuta să previi apariția diabetului sau să-l ții sub control, în cazul în care ai fost diagnosticată.

Un nivel de zahăr ridicat în sânge poate duce la diabet. Există, însă, remedii naturiste care contribuie la menținerea în limite normale a acestuia. Este, de asemenea, recomandat să reduci aportul de alimente care conțin zahăr ori care au un indice glicemic mare.

Cum poți să ții sub control nivelul de zahăr, află mai jos:

Ginseng

Potrivit studiilor de specialitate efectuate de-a lungul timpului, ginsenul este recunoscut pentru faptul că ajută la întărirea sistemului imunitar și previne apariția bolilor. De curând, însă, cercetătorii au arătat că are și proprietăți antidiabetice. Mai exact, atunci când consumi ginseng, absorbția de carbohidrați încetinește, iar celulele folosesc și mai multă glucoză. În plus, producția de insulină din pancreas crește, ceea ce ajută la menținerea sănătății diabeticilor.

Cum poți să consumi ginseng? Ei bine, folosește pudră sau rădăcină rasă și adaugă în apa fiartă. Lasă la infuzat pentru 5-10 minute, după care consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol sau seara, înainte de cină.

Salvie

Consumul de salvie pe stomacul gol poate contribui la reducerea nivelului de glucoză din organism. Aceasta ajută la sporirea secreției de insulină, reducând astfel nivelul de zahăr din sânge, în cazul prediabeticilor și la normalizarea ei, în cazul diabeticilor. În plus, întărește sistemul imunitar și contribuie la îmbunătățirea funcționării ficatului.

Cea mai simplă modalitate prin care te poți bucura de efectele acesteia este ceaiul. Așadar, pune câteva frunze de salvie într-o ceașcă cu apă caldă, așteaptă să infuzeze cinci minute, iar apoi consumă băutura.

Afine

Afinele se numără printre ingredientele care ajută la previnerea și tratarea diabetului, efectele acestora pentru sănătate fiind dovedite științific. Mai exact, în conținutul afinelor se regăsește un compus numit glucochinină, care contribuie la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Astfel, infuziile de afine scad glicemia, fapt pentru care ar fi bine să consumați cel puțin două căni de ceai pe zi.

Oregano

Oregano, acest condiment mediteranean, coonține glicoside, care este responsabil de reducerea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, acesta ajută la întărirea sistemului imunitar și la sporirea activității insulinei și la transportul glucozei în celule, prevenind astfel formarea carbohidraților.

Credit foto: Shutterstock